Posts Tagged ‘cara ampuh berhenti merokok’

Tips dan Cara Cepat Berhenti Merokok

Written by Staff dr. Lenny Tan 8 on . Posted in Artikel & Informasi

Masalah kebiasaan merokok tentu akan selalu memberikan masalah bagi banyak orang diluar sana terutama para perokok aktif. Dalam kaitannya dengan hal ini, ada beberapa cara cepat berhenti merokok yang dapat Anda aplikasikan. Tentu berhenti merokok adalah hal paling penting untuk dilakukan bila ingin terhindar dari bermacam masalah kesehatan. Yang pertama adalah dengan menguatkan niat dan membulatkan tekad. Tanpa adanya niat, tentu saja kecanduan rokok takkan mampu diatasi dan amat sulit dihilangkan. Seberapa kuat niat Anda pastinya akan mempengaruhi secara signifikan mengenai bagaimana Anda nanti akan mampu untuk mengatasi masalah kecanduan merokok tersebut. Pikirkan tujuan Anda berhenti merokok dan selalu ingat-ingat mengenai hal tersebut.

Cara cepat berhenti merokok

Berikutnya mengenai cara cepat berhenti merokok adalah dengan meminta bantuan keluarga dan teman untuk selalu mengingatkan tujuan Anda tersebut. Dengan menggunakan dukungan dari keluarga dan teman, pastinya Anda akan selalu ingat pentingnya kesehatan dibandingkan dengan kebiasaan merokok yang Anda punya. Meninggalkan rokok juga akan selalu memberikan manfaat lebih pada lingkungan keluarga terutama pada mereka yang berada didekat Anda. Anda juga pastinya lebih tersentuh dengan dukungan tulus orang-orang terdekat untuk berhenti merokok bukan? Selanjutnya adalah dengan menentukan target kapan Anda harus berhenti merokok. Pastikan dengan jelas waktu yang Anda perlukan untuk berhenti merokok. Waktu sebulan adalah waktu yang cukup lama. 2 hingga 3 minggu adalah waktu yang dapat dipertimbangkan.

Faktanya, cara cepat berhenti merokok tidak dapat dilakukan secara instan. Ini berarti Anda haruslah melakukannya dengan bertahap. Ini berarti Anda dapat memulainya dengan cara yang paling mudah. Contohnya, bila Anda sedang dalam kondisi yang amat stress, mungkin satu atau dua batang diperbolehkan. Pastikan Anda mengurangi porsi merokok secara bertahap hingga nanti hilang secara menyeluruh. Kadar yang dikurangi adalah kewajiban untuk diperhatikan. Tentu saja para perokok memiliki keinginan untuk berhenti merokok. Yang mereka tidak sadari adalah fakta bahwa semuanya membutuhkan proses. Masalah yang mereka hadapi adalah mereka cenderung lebih cepat menyerah.

Tips atau cara cepat berhenti merokok berikutnya yang dapat Anda aplikasikan adalah dengan menghindari kebiasaan yang memancing rasa ingin merokok. Ini adalah minum kopi, berdebat, dan juga begadangan. Ada baiknya mengganti semua kebiasaan tersebut dengan hal-hal positif sehingga tidak akan terlintas sama sekali dibenak Anda untuk berhenti merokok. Cara berikutnya adalah dengan mencari kesibukan yang baik terutama berolahraga. Ini tidak hanya akan membantu Anda mengurangi kebiasaan merokok akan tetapi juga akan membuat badan Anda lebih sehat. Meminum banyak air putih juga penting untuk mengatasi masalah tersebut. Ada cara modern sekarang ini bagi Anda semua untuk berhenti merokok. Ini adalah dengan terapi akunpuntur laser. Untuk informasi lebih banyak, kunjungilah situs Klinikpengobatanalternatif.com.

Bagaimana Cara Berhenti Merokok Cepat?

Written by Staff dr. Lenny Tan 8 on . Posted in Artikel & Informasi

Apakah Anda tahu bagaimana cara berhenti merokok? Jawabannya amat mudah karena yang perlu Anda ketahui adalah mengenai sebuah metode terbaik diluar sana yaitu dengan terapi akupuntur laser tanpa jarum. Perlu diketahui bahwa laser yang digunakan disini khusus untuk kesehatan sehingga amat berbeda seperti laser yang digunakan pada industri. Laser untuk kesehatan ini didesain khusus bagi mereka yang membutuhkan terapi kesehatan terutama untuk berhenti merokok. Tingkat radiasi dari laser yang digunakan untuk akupuntur berhenti merokok amat rendah dan disebut low level laser atau LLL. Sinar laser tersebut takkan melukai tubuh. Umumnya terapi tersebut digunakan untuk mengatasi bermacam rasa nyeri tubuh dan cedera. Akan tetapi sudah banyak ditemukan banyak penelitian yang menyatakan bahwa ada 29 titik pada tubuh manusia yang bisa menjadi pemicu untuk berhenti merokok.

bagaimana cara berhenti merokok

Lalu dimana saja orang memanfaatkan bagaimana cara berhenti merokok dengan laser? Negara-negara maju terutama Australia, Amerika Serikat, dan beberapa negara Eropa sudah memanfaatkan teknik tersebut. Sekarang ini, di Indonesia juga sudah mulai diterapkan. Lalu bagaimana proses terapi yang diaplikasikan? Bila Anda mendaftarkan diri pada terapi tersebut, biasanya Anda akan memperoleh satu paket terapi yang mana terdiri dari 3 kali sesi. Jangka waktu yang digunakan adalah 10 hari. Pada pertemuan pertama, Anda akan mendapatkan cek kadar CO atau karbon monoksida pada darah dengan menggunakan CO monitor. Fungsinya jelas untuk mengetahui apakah pasien tersebut berada pada kondisi merokok pasif atau aktif. Ini adalah hal paling wajib pastinya.

Untuk sesi berikutnya adalah wawancara yang mana dilakukan guna mendapatkan gambaran mengenai bagaimana kebiasaan merokok yang dimiliki oleh pasien. Disini biasanya pasien akan bertanya-tanya mengenai bagaimana cara berhenti merokok dengan laser tersebut. Setelah sesi wawancara, pasien akan mendapatkan sesi relaksasi yang mana pasti akan menyenangkan untuk diperhatikan. Tujuan dari sesi relaksasi tersebut adalah untuk meyakinkan bahwa pasien akan merasa nyaman saat melakukan penyinaran. Saat berbaring nanti, pasien akan diaplikasikan laser dengan menggunakan alat yang berbentuk pointer dengan radiasi yang mana sebesar 660 nanometer.

Biasanya yang dituju adalah 29 titik pada tubuh pasien yang mana mulai dari bagian wajah, kebawah, hingga pada bagian punggung. Yang masih menjadi pertanyaan banyak orang mengenai bagaimana cara berhenti merokok dengan laser adalah efek dari terapi tersebut. Faktanya, terapi tersebut amatlah bagus digunakan karena tidak memiliki efek buruk sama sekali karena sudah dapat diyakini bebas dari bermacam zat kimia dan juga obat-obatan yang akan dikonsumsi para pasien. Terapi jenis ini sebenarnya tergolong pengobatan yang mana bersifat detoksifikasi nikotin dalam tubuh. Karena itulah, Anda harus paham terlebih dahulu mengenai bagaimana mengkonsumsi buah-buahan yang juga mampu mempercepat detoksifikasi tersebut.

Tips Cara Berhenti Merokok Dengan Efisien

Written by Staff dr. Lenny Tan 8 on . Posted in Artikel & Informasi

Ada banyak orang yang mana ingin berhenti merokok namun mereka terbentur masalah ketagihan yang mereka miliki karena kebiasaan buruk tersebut. Sudah dapat diketahui bahwa seringkali orang akan mengalami masalah untuk berhenti merokok. Dalam artikel ini, ada banyak tips cara berhenti merokok yang dapat Anda pilih. Cara yang paling umum adalah dengan meredam keinginan untuk merokok. Seberapa kuatpun hasrat Anda dalam merokok haruslah Anda tahan. Kemauan keras Anda adalah kunci utama untuk dapat berhenti merokok. Ini adalah modal utama untuk Anda dapat berhenti merokok. Guna menghilangkan hasrat tersebut, Anda dapat mengalihkan keinginan pada kegiatan-kegiatan yang Anda gemari seperti olahraga atau bemain game dengan teman-teman.

Tips cara berhenti merokok

Yang kedua mengenai tips cara berhenti merokok adalah dengan makan makanan yang pedas. Ini adalah pengetahuan umum mengenai bagaimana berhenti merokok. Memang benar bahwa tidak ada makanan khusus untuk Anda dapat berhenti merokok. Akan tetapi, makan makanan yang pedas akan mampu memberikan Anda pengalihan pikiran mengenai bagaimana caranya berhenti merokok. Cobalah cara yang mudah ini. Berikutnya, Anda harus menetapkan target untuk berhenti merokok secara total. Jangan hanya menetapkan target untuk berhenti merokok dengan mengurangi jumlahnya saja. Ini adalah kesalahan orang yang sering dibuat ketika mereka ingin berhenti merokok. Berhenti merokok adalah masalah komitment dan ini bukanlah coba-coba saja.

Berikutnya mengenai tips cara berhenti merokok adalah dengan memastikan terlebih dahulu bahwa Anda mengetahui efek buruk apa saja dari merokok tersebut. Ada banyak sekali efek negatif dari merokok pastinya. Ini akan mampu untuk memberikan Anda manfaat pada bagaimana Anda akan mampu untuk berhenti merokok. Ingat-ingat saja mengenai efek buruk pada kesehatan seperti penyakit jantung, impotensi, kanker paru-paru, dan lain sebagainya. Dengan memahami efek buruk kesehatan dan lain sebagainya, tentu motivasi untuk berhenti merokok akan lebih besar lagi. Memang benar bahwa untuk berhenti merokok amat sulit diaplikasikan. Akan tetapi Anda akan mampu nanti dalam memperoleh hasil terbaik dari keinginan berhenti merokok tersebut.

Anda harus mampu juga memahami tips cara berhenti merokok seperti meminta bantuan dari keluarga dan teman-teman atau pasangan Anda. Dukungan tulus pastinya akan membuat hati Anda bergetar sehingga akan lebih kuat dalam memenuhi keinginan untuk berhenti merokok. Ini adalah hal paling penting bagi diri Anda semua pastinya. Anda juga harus menyingkirkan semua hal yang mengingatkanmu tentang rokok seperti asbak, kotak rokok, korek api kesayangan, dan juga melihat orang lain merokok. Sekarang ini bahkan ada cara yang unik untuk berhenti merokok yaitu dengan terapi laser akupuntur tanpa jarum. Sudah banyak yang membuktikan hal tersebut. Untuk memperolehnya, Anda dapat berkunjung pada situs Klinikpengobatanalternatif.com.