Posts Tagged ‘cara berhenti dari rokok’

Metode Modern Sebagai Cara Ampuh Berhenti Merokok

Written by Staff dr. Lenny Tan 8 on . Posted in Artikel & Informasi

Kenikmatan menghisap nikotin dan senyawa berbahaya lain yang terkandung dalam rokok banyak dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Tercatat dalam jurnal kesehatan Amerika pada awal bulan 2014, jumlah perokok aktif di Indonesia mencapai angka lebih dari 45 persen. Tentu dapat dibayangkan bahwa hampir setengah masyarakat Indonesia tidak dapat lepas dari rokok. Apa yang terjadi, tentu saja Indonesia menjadi negara yang penuh dengan asap rokok. Tanpa Anda sadari, udara disekeliling Anda sudah tidak sehat karena di mana-mana sudah tercemar asap rokok. Kondisi yang sangat menyedihkan. Bahkan membawa risiko pada perokok pasif yang akan merasakan efek lebih berbahaya. Belum lama ini, tanggal 31 Mei diperingati sebagai hari anti tembakau sedunia. Sebagai bentuk apresiasi maka bagi Anda yang senang dengan rokok, berhentilah saat ini juga tanpa harus beripikir dua kali. Lakukan cara ampuh berhenti merokok dengan menyadari apa pengaruh yang akan Anda timbulkan ketika setiap hari merokok.

Cara Ampuh Berhenti Merokok

Sadarilah bahwa orang-orang yang Anda sayangi di sekeliling Anda pelan-pelan sedang menimbun penyakit dari asap rokok yang Anda sebar. Jangka waktu yang terjadi untuk perokok aktif memang lama bahkan bertahun-tahun baru merasakan sakit akibat merokok. Namun untuk perokok pasif, lebih cepat apalagi anak kecil. Tidak sampai setahun dengan kondisi kekebalan tubuh yang masih rentan dan harus menerima asap rokok di dalam tubuh, maka bahaya akan penyakit serius harus diderita. Belum lama ini menurut salah satu sumber media sosial, diberitakan ada seorang ayah yang harus rela kehilangan buah hati tercinta gara-gara kebiasan merokok. Sang ayah selalu merokok di rumah bahkan sering dekat dengan buah hati. Tanpa disadari tentu arah asap rokok sang ayah ada yang terhirup oleh sang buah hati. Semakin lama semakin menumpuk dan membuat buah hati resmi menjadi perokok pasif. Dan akibat pahit pun harus diterima oleh sang ayah yaitu, sang buah hati meninggal dunia. Kejadian tersebut jelas harus dapat menjadi gertakan para perokok aktif. Karena salah satu kandungan senyawa yaitu, karbon monoksida yang bersifat racun karena dapat mengganggu sistem aliran darah tubuh yang seharusnya mengandung oksigen. Semakin banyak dihirup maka semakin banyak karbon monoksida yang terhirup maka semakin banyak yang akan terakumulasi dalam tubuh. Anda harus lebih banyak mencari informasi mengenai risiko yang akan ditimbulkan bagi orang yang senang merokok. Dengan cara seperti itulah dipandang sebagai cara ampuh berhenti merokok.

Selain itu, lakukan juga terapi modern menggunakan terapi laser akupunktur. Klinikpengobatanalternatif.com membuka pintu selebar-lebar bagi Anda, perokok aktif yang ingin kembali sehat. Sebagai jalan dalam melakukan cara ampuh berhenti merokok, terapi jarum tanpa jarum dengan laser terbukti mampu menghilangkan kesenangan Anda dalam merokok.

Tips dan Cara Cepat Berhenti Merokok

Written by Staff dr. Lenny Tan 8 on . Posted in Artikel & Informasi

Masalah kebiasaan merokok tentu akan selalu memberikan masalah bagi banyak orang diluar sana terutama para perokok aktif. Dalam kaitannya dengan hal ini, ada beberapa cara cepat berhenti merokok yang dapat Anda aplikasikan. Tentu berhenti merokok adalah hal paling penting untuk dilakukan bila ingin terhindar dari bermacam masalah kesehatan. Yang pertama adalah dengan menguatkan niat dan membulatkan tekad. Tanpa adanya niat, tentu saja kecanduan rokok takkan mampu diatasi dan amat sulit dihilangkan. Seberapa kuat niat Anda pastinya akan mempengaruhi secara signifikan mengenai bagaimana Anda nanti akan mampu untuk mengatasi masalah kecanduan merokok tersebut. Pikirkan tujuan Anda berhenti merokok dan selalu ingat-ingat mengenai hal tersebut.

Cara cepat berhenti merokok

Berikutnya mengenai cara cepat berhenti merokok adalah dengan meminta bantuan keluarga dan teman untuk selalu mengingatkan tujuan Anda tersebut. Dengan menggunakan dukungan dari keluarga dan teman, pastinya Anda akan selalu ingat pentingnya kesehatan dibandingkan dengan kebiasaan merokok yang Anda punya. Meninggalkan rokok juga akan selalu memberikan manfaat lebih pada lingkungan keluarga terutama pada mereka yang berada didekat Anda. Anda juga pastinya lebih tersentuh dengan dukungan tulus orang-orang terdekat untuk berhenti merokok bukan? Selanjutnya adalah dengan menentukan target kapan Anda harus berhenti merokok. Pastikan dengan jelas waktu yang Anda perlukan untuk berhenti merokok. Waktu sebulan adalah waktu yang cukup lama. 2 hingga 3 minggu adalah waktu yang dapat dipertimbangkan.

Faktanya, cara cepat berhenti merokok tidak dapat dilakukan secara instan. Ini berarti Anda haruslah melakukannya dengan bertahap. Ini berarti Anda dapat memulainya dengan cara yang paling mudah. Contohnya, bila Anda sedang dalam kondisi yang amat stress, mungkin satu atau dua batang diperbolehkan. Pastikan Anda mengurangi porsi merokok secara bertahap hingga nanti hilang secara menyeluruh. Kadar yang dikurangi adalah kewajiban untuk diperhatikan. Tentu saja para perokok memiliki keinginan untuk berhenti merokok. Yang mereka tidak sadari adalah fakta bahwa semuanya membutuhkan proses. Masalah yang mereka hadapi adalah mereka cenderung lebih cepat menyerah.

Tips atau cara cepat berhenti merokok berikutnya yang dapat Anda aplikasikan adalah dengan menghindari kebiasaan yang memancing rasa ingin merokok. Ini adalah minum kopi, berdebat, dan juga begadangan. Ada baiknya mengganti semua kebiasaan tersebut dengan hal-hal positif sehingga tidak akan terlintas sama sekali dibenak Anda untuk berhenti merokok. Cara berikutnya adalah dengan mencari kesibukan yang baik terutama berolahraga. Ini tidak hanya akan membantu Anda mengurangi kebiasaan merokok akan tetapi juga akan membuat badan Anda lebih sehat. Meminum banyak air putih juga penting untuk mengatasi masalah tersebut. Ada cara modern sekarang ini bagi Anda semua untuk berhenti merokok. Ini adalah dengan terapi akunpuntur laser. Untuk informasi lebih banyak, kunjungilah situs Klinikpengobatanalternatif.com.