Cara Mengecilkan Perut Yang Buncit Secara Alami

Memiliki bentuk perut yang bagus memang dambaan setiap orang terutama buat para wanita karena jika mempunyai bentuk perut yang bagus, maka wanita tersebut akan lebih percaya diri dan lebih terlihat cantik.

Namun bagaimana jika nyatanya kita mempunyai perut yang buncit? Sebenarnya tidak semua orang yang memiliki perut buncit itu berarti rentan terhadap penyakit. Ada yang perutnya buncit karena memang mereka doyan makan, namun tidak jarang pula mereka yang memiliki perut buncit karena penyakit atau mungkin kadar lemak didalam tubuh terlalu banyak sehingga menimbulkan perut menjadi buncit.

Perut buncit biasanya terjadi karena pola hidup yang kurang sehat, misalnya jarang berolah raga,olahraga memang sangat penting bagi kesehatan. Selain olahraga ada juga yang harus anda lakukan yaitu mengatur asupan gizi. Perbanyak makan makanan yang bergizi seperti sayuran dan buah buahan yang kaya akan vitamin.

Sebenarnya dari sekian banyak makanan yang kita makan itu dapat membuat tubuh dan perut kita menjadi gendut atau buncit.

Ada beberapa jenis makanan yang sangat dianjurkan bagi orang yang memiliki perut buncit karena makanan tersebut dapat membakar lemak dan kalori sehingga dapat membuat perut dan pinggang menjadi lebih langsing.

Untuk lebih jelasnya silahkan anda baca dengan baik Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Cepat dan Alami berikut ini :

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

1. Lebih Selektif Dalam Memilih Jenis Makanan, Ada banyak jenis makanan yang dapat menyebabkan perut kita buncit seperti makanan karbohidrat yang terlalu berlebihan dapat meningkatkan jumlah lemak yang ada pada tubuh kita. Selain itu, makan mie yang bersama nasi juga kurang baik untuk kesehatan karena sama sama memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi. Ganti makanan tersebut dengan buah buahan yang banyak mengandung vitamin.
2. Olahraga Setiap Hari, Didalam jiwa yang sehat terdapat tubuh yang kuat, itulah pepatah yang memang benar adanya. Dengan berolahraga setiap hari tubuh kita akan sehat dan dapat dijadikan sebagai diet alternatif. Ada beberapa olahraga yang memang dapat mengecilkan perut yang buncit salah satunya seperti lompat tali, push up, scot jump, sit up dan lain-lain. Dengan olahraga maka tubuh kita akan mengeluarkan banyak keringat serta dapat membakar lemak dan kalori.
3. Perbanyak Minum Air Putih, Di televisi banyak iklan yang menganjurkan kita untuk meminum air putih minimal 10 gelas sehari, namun tidak jarang orang mengabaikan iklan tersebut dan itu yang sering terjadi. Dengan kita minum air putih setiap hari maka racun yang ada didalam tubuh dapat di netralisir dan sebaiknya ketika kamu sedang ngemil terutama pada saat malam hari, biasakan minum air putih sebagai penutupnya.
4. Minum Yogurt Setiap Hari, Yogurt adalah minuman yang banyak mengandung kalsium dan menurut penelitian para ahli, Minuman yang banyak mengandung kalsium dapat menghambat peningkatan berat badan karena kalsium akan melakukan absorpsi lemak pada bagian usus kecil.
5. Kurangi Konsumsi Garam / Sodium Yang Berlebihan, Mungkin hampir tidak ada masakan yang dimasak tanpa menggunakan garam, pilihkan garam yang kadar garamnya rendah agar anda terhindar dari perut buncit.
6. Makanlah dengan Frekuensi sering dengan porsi yang kecil. Hal ini terbukti benar adanya, diterapkan diberbagai pusat kebugaran, dan hasilnya lemak terbakar lebih banyak, hanya dengan mengubah pola makan Anda.
7. Terapi Ozon Darah, Laser Akupunktur, Akupunktur Tanam Benang, khusus untuk pelangsingan tubuh Anda. Booking sekarang juga!! Hub: Ibu Shima 021-36-456-168

Menjaga tubuh memang penting tetapi jangan sampai mengganggu kesehatan anda. Silahkan anda coba cara diatas dan setelah beberapa minggu silahkan anda lihat sendiri perbedaannya. Asal anda melakukannya dengan rutin pasti hasilnya pun akan maksimal.

Sekian dan Terimakasih.

6 Penyakit Berbahaya Yang Kerap Menyerang Wanita

Semua orang pastinya tidak menginginkan dirinya terkena penyakit apapun entah itu penyakit berbahaya atau hanya sekedar penyakit biasa.

Ada berbagai macam jenis penyakit berbahaya seperti Kanker, Diabetes, Serangan Jantung dan lain-lain. Tetapi yang perlu anda ketahui sekarang, ternyata menurut riset dari beberapa ilmuwan dunia menyatakan bahwa dari sekian banyak penyakit berbahaya yang ada di dunia ternyata wanita lebih rentan dan lebih mudah terkena penyakit berbahaya tersebut.

Hampir 80% wanita mengalami penyakit seperti yang telah disebutkan diatas. Hal ini disebabkan karena adanya gangguan pada autoimun sehingga mengakibatkan sistem kekebalan tubuh wanita menjadi lebih rentan terhadap penyakit.

Agar anda terhindar dari penyakit penyakit tersebut, usahakan anda untuk selalu menjaga pola hidup yang sehat seperti makan yang teratur dan olahraga karena dengan olahraga maka sel sel yang ada didalam tubuh akan berfungsi dengan baik, menjaga kebersihan tubuh terutama dibagian intim karena pada bagian intim wanita itu sangat sensitif dan rentan terhadap penyakit. Apa saja sih penyakit yang berbahaya dan kerap menyerang wanita itu?

Silahkan anda baca dibawah ini :

Penyakit Berbahaya Yang Kerap Menyerang Wanita

1. Kanker Payudara Sebenarnya penyakit ini bisa juga dialami oleh pria, tetapi memang lebih rentan terhadap wanita yaitu dengan perbandingan 1:1000. Kanker payudara adalah penyakit kedua setelah kanker serviks dan penyakit ini merupakan pembunuh nomor satu yang ada di kalangan wanita.
2. Serangan Jantung Serangan jantung menyerang wanita lebih lambat daripada pria yaitu sekitar 10 tahun. Tetapi setelah wanita tersebut mengalami serangan jantung, ia akan lebih mudah mengalami serangan jantung lagi untuk yang kedua kalinya dibandingkan pria.
3. Osteoporosis Pengeroposan tulang atau yang sering kita sebut dengan osteoporosis biasanya dialami wanita ketika wanita itu menginjak usia diatas 50 tahun dan ketika menginjak usia 65 tahunan, separuh dari masa tulangnya akan hilang. Hal ini yang menyebankan tulang wanita menjadi cepat keropos. Perbanyak minum susu untuk tulang seperti Anlene atau konsultasikan langsung dengan dokter spesialis tulang agar mendapatkan penanganan yang lebih baik.
4. Kanker Rahim Penyakit ini memang sulit untuk diketahui keberadaannya karena gejala yang dialami sebelumnya tidak begitu nampak. Penyakit ini dapat menyerang wanita dari usia muda sampai tua dan semakin bertambahnya umur maka akan semakin beresiko pula mengalami kanker rahim.
5. Depresi Depresi terjadi karena tidak seimbangnya hormonal setela menopause yang dapat memicu ledakan psikotik dan keinginan untuk bunuh diri. Usahakan bagi anda atau ada kerabat anda mengalami hal tersebut, lakukan kegiatan yang positif dan perbanyak interaksi aktif dengan orang lain. Jangan biasakan mengurung diri karena dengan mengurung diri akan muncul keinginan yang tidak tidak.
6. Plantar Fasciitis Plantar Fasciitis merupakan penyakit yang disebabkan karena terjadi peradangan pada plantar fascia. Dampak yang ditimbulkan yaitu seperti nyeri pada tumit dari sepanjang bagian kaki bawah yang menghubungkan tulang tumit dengan ibu jari. Agar anda terhindar dari penyakit tersebut, usahakan anda untuk berolahraga lari pagi setiap hari agar otot otot kaki dapat melakukan fungsi kerjanya dengan baik.

Kesehatan memang sangat mahal, karena itu jagalah kesehatan anda sejak dini agar dimasa tua nanti anda senantiasa terhindar dari penyakit berbaya tersebut. Jika anda mengalami gejala atau rasa yang kurang baik pada diri anda, segelarah berkonsultasi dengan dokter agar bisa terhindar dari penyakit yang menyerangnya.

Untuk mencegah / membantu mengobati penyakit di atas, Anda bisa memadukan: Terapi Ozon Darah (untuk mengisi tubuh anda dengan oksigen dan membunuh kuman, bakteri, dll) dan

Terapi Laser Akupunktur (Akupunktur tanpa jarum, teknologi Jerman) serta Terapi Laser Intravenous, bisa untuk penyembuhan penyakit keputihan, kanker payudara, kanker rahim, dlsb.

Sekian dan Terimakasih.

Apakah anda mengenal obat penurun kolesterol berupa tekhnik akupuntur? Tekhnik akupuntur jika penderita kolesterol dapat membatasi dan mengurangi makanan yang dapat menyebabkan kolesterol menjadi meningkat. Untuk mengurangi atau mempercepat penurunan kadar kolesterol di dalam tubuh anda perlu melakukan beberapa cara sehat.

Adapun cara membantu obat penurun kolesterol bekerja yaitu

1.   Mengkonsumsi makanan sehat Mengkonsumsi makanan sehat wajib di lakukan untuk semua usia. Namun untuk usia di atas empat puluh lima tahun sebaiknya anda menggurangi makanan yang berlemak, tinggi kadar garam dan tinggi kalori. Di sarankan anda mengkonsumsi makanan yang mempunyai tinggi kandungan serat. Makanan yang mempunyai kandungan serat yang tinggi contohnya sayur dan buah-buahan. Dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan serat maka kita akan membantu obat penurun kolesterol dapat bekerja secara maksimal. 2.   Olah raga rutin Selain makanan yang yang harus di jaga anda juga harus memperhatikan aktifitas fisik seperti berolah raga. Lakukan olah raga yang anda sukai karena ini sangat mempengaruhi mood anda. Jika anda senang dengan jenis olah raga tertentu maka anda akan merasa senang melakukan olah raga tersebut. Apabila anda senang melakukan olah raga tertentu maka anda akan melakukannya secara rutin. Anda bisa melakukan olah raga rutin sekitar dua hingga tiga kali setiap minggunya. Contoh olah raga yang anda dapat pilih misalnya lari, berenang, aerobik dll. 3.   Hindari stres Menghindari stres dan selalu berpikir positif akan membuat hati kita menajdi tentram. Dan keinginan untuk mengkonsumsi makanan yang berlemak yang bisa mengakibatkan kolesterol naik menjadi bisa di hilangkan. Jika hal ini bisa di kontrol maka berbagai penyakit yang di sebabkan dari kolesterol pun bisa di hindari. 4.   Hindari makanan berlemak tinggi Menghindari makanan yang berlemak akan membantu penderita untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh pasien. Makanan berlemak atau kolesterol tinggi yaitu jeroan, daging kambing, daging kuda, nanas, durian, daging bebek, angsa dll. Selain itu anda bisa memaksimalkan terapi akupuntur yang sedang anda jalani.

Namun jika anda sudah terkena penyakit kolesterol maka obat penurun kolesterol berupa pengobatan akupuntur bisa menjadi pilihan.  Teknik akupuntur telah ada ratusan tahun lalu dan di percaya bisa menyembuhan berbagai penyakit. Hal ini karena penyembuhan di lakukan melalui jarum yang di tusukkkan dengan ringan di urat syaraf. Yang luar biasa dari tekhnik ini adalah pada penggunaan teknik ini. Menggunakan tekhnik akupuntur pun tidah bisa di lakukan oleh sembarang orang. Di perlukan orang yang ahli dan berpengalaman untuk dapat melakukan tekhnik luar biasa ini. Untuk itu anda bisa memilih tekhnik pengobatan ini kepada orang yang telah berpengalaman di bidang pengobatan ini

Tahukah anda obat tradisional untuk kolesterol? Berbagai macam obat atau pun cara pengobatan tetapi anda harus mengetahui pengobatan apa yang paling cocok untuk anda. Salah satu yang dapat anda coba untuk mengobati penyakit kolesterol dengan menggunakan akupuntur. Terapi menggunakan cara ini telah di perkenalkan masyarakat Cina sejak ratusan tahun yang lalu. Untuk itu anda perlu mengetahui manfaat yang dapat di ambil jika anda menggunakan cara pengobatan akupuntur.

Manfaat melakukan pengobatan akupuntur yaitu

1.   Murah

Pengobatan melalui tekhnik pengobatan akupuntur memang sangat alami dan murah jika anda bandingkan dengan pengobatan medis. Anda bisa memilih pengobatan dengan model yang seperti ini. Menurut penelitian yang di lakukan harga untuk pengobatan ini walaupun di lakukan oleh dokter namun biaya pembayaran sekali melakukan akupuntur juga di nilai sangat terjangkau. Hal ini sangat membantu para pasien untuk menggunakan metode ini.

3.   Cara lebih efektif

Pengobatan melalui akupuntur merupakan obat tradisional untuk kolesterol yang menjadi pilihan di samping dengan pengobatan medis. Terkadang orang merasa sudah melakukan pengobatan medis namun hasilnya kurang memuaskan. Maka di sarankan anda bisa menggunakan tekhnik akupuntur berdampingan dengan pengobatan medis agar hasilnya lebih maksimal.

4.   Tepat sasaran

Menggunakan metode penyembuhan akupuntur dalam proses penyembuhan uatu penyakit terlebih penyakit kolesterol lebih efektif dan juga tepat sasaran. Hal itu karena tekhnik akupuntur akan langsung menuju ke syaraf tubuh yang mengalami ganguan kesehatan tersebut. Makanya biasanya terapi sangat hapal betul mengenai letak syaraf yang berhubungan suatu penyakit tertentu.

5.   Lebih aman

Jika pengobatan medis menekankan pada penggunaan obat kimia dan operasi jika penyakit tersebut di nilai penyakit berat. Namun berbeda dengan pengobatan secara medis melalui pengobatan dengan tekhnik akupuntur lebih menekankan pada penanganan langsung pada aliran syaraf yang tergangu dan di dampingi dengan ramuan tradisional. Meskipun walaupun pengobatan akupuntur lebih alami namun diaknosa dokter tetaplah perlu untuk di perhatikan. Untuk itu jika ada dokter yang menggabungkan kedua tekhnik tersebut sungguh sangatlah baik.

Setelah anda mengetahui banyak manfaat yang bisa kita ambil dari obat tradisional untuk kolesterol maka untuk apa kita ragu menggunakan terapi jenis ini. Jangan tunda untuk melakukan pengobatan melalui teknik akupuntur yang memiliki banyak manfaat ini. Hal ini karena penyakit kolesterol yang di biarkan akan menimbulkan penyakit yang baru yang lebih parah lagi efeknya.

Banyak cara yang ditawarkan untuk menurunkan kadar kolesterol secara alami maupun kimiawi. Dengan menggunakan cara kimiawi, Anda akan merasa ketergantungan untuk mengkonsumsi berbagai macam obat-obatab untuk menurunkan kolesterol di dalam tubuh. Nah, guna mengaplikaskan cara menurunkan kolesterol tinggi secara signifikan, cobalah mengikuti tips tips berikut ini.

Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Signifikan

• Berolahraga menjadi pilihan tepat untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh Anda. Jika Anda dapat berolahraga secara teratur atau dengan memperbanyak aktivitas berjalan kaki selama 30 atau 40 menit, Anda dapat meningkatkan pembakaran kalori dan lemak yang menyebabkan penyakit kolesterol tinggi ini.
• Diet juga merupakan cara efektif untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Cobalah untuk mengubah pola makan Anda demi mendapatkan badan ideal dan berusahalah untuk selalu mempertahankannya agar tidak terserang penyakit kolesterol ini. Jika Anda terlanjur permasalahan kolesterol tinggi, dengan cara inilah Anda mampu menghilangkan kolesterol tersebut dari dalam tubuh.
• Hindarilah minuman beralkohol dan bersoda yang memicu meningkatnya kadar kolesterol dalam tubuh Anda. Jika Anda merokok, cobalah juga untuk menghentikan kebiasaan tersebut dan hiduplah dengan pola hidup yang lebih baik sebelumnya guna menghindari penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi.
• Memperbanyak konsumsi buah dan sayur yang banyak mengandung fiosterol mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh kita. Dengan kandungan seratnya, Anda juga mampu menghambat penyerapan kolesterol pada organ usus sehingga kolesterol tersebut tidak masuk dalam pembuluh darah.

Makanan Yang Cocok Untuk Penderita Kolesterol Tinggi

Untuk selalu mendapatkan tubuh sehat serta jauh dari kolesterol tinggi, Anda dapat mngonsumsi makanan yang berkadar asam lemak jenuh kurang dari 7 persen. Nah, inilah makanan yang dapat mebantu Anda dalam proses penurunan kolesterol Anda.

• Gandum

Gandum merupakan makanan pengenyang yang kaya akan karbohidrat. Namun, tidak ada salahnya jika pengkonsumsian gandum menjadi bahan makanan berserat banyak sehingga mampu menghancurkan dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh kita.

• Wortel

Dengan mengkonsumsi wortel yang kaya akan serat ini, Anda dapat memeperlancar pencernaan makanan di dalam tubuh. Dengan cara ini, Anda dapat mengurangi kadar koleseterol tinggi dalam tubuh karena serat mampu menghancurkan lemak dan kolesterol agar tidak masuk ke dalam pembuluh darah.

• Buncis

Sayuran merupakan bahan makanan alami yang bermanfaat untuk memperlancar pencernaan makanan. Begitu juga dengan buncis yang kaya akan serat ini berfungsi baik sebagai penghancur lemak dan kolesterol dala tubuh.

• Kedelai

Bahan makanan kedelai ini bermanfaat untuk tubuh karena kaya akan protein dan serat. Anda dapat mengkonsumsi bahan makanan ini secara langsung atau mengolahnya terlebih dahulu menjadi tahu, susu kedelai, atau tempe terlebih dahulu.

Untuk menurunkan kolesterol, Anda dapat menggunakan terapi laser akupunktur therapy, tusuk jarum tanpa jarum guna mengobati berbagai penyakit di Klinikpengobatanalternatif.com.