Posts Tagged ‘gejala kolestrol’

Obat Penurun Kolesterol

Written by Staff dr. Lenny Tan 8 on . Posted in Artikel & Informasi

Apakah anda mengenal obat penurun kolesterol berupa tekhnik akupuntur? Tekhnik akupuntur jika penderita kolesterol dapat membatasi dan mengurangi makanan yang dapat menyebabkan kolesterol menjadi meningkat. Untuk mengurangi atau mempercepat penurunan kadar kolesterol di dalam tubuh anda perlu melakukan beberapa cara sehat.

Obat penurun kolestrol

Adapun cara membantu obat penurun kolesterol bekerja yaitu

1.   Mengkonsumsi makanan sehat Mengkonsumsi makanan sehat wajib di lakukan untuk semua usia. Namun untuk usia di atas empat puluh lima tahun sebaiknya anda menggurangi makanan yang berlemak, tinggi kadar garam dan tinggi kalori. Di sarankan anda mengkonsumsi makanan yang mempunyai tinggi kandungan serat. Makanan yang mempunyai kandungan serat yang tinggi contohnya sayur dan buah-buahan. Dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan serat maka kita akan membantu obat penurun kolesterol dapat bekerja secara maksimal. 2.   Olah raga rutin Selain makanan yang yang harus di jaga anda juga harus memperhatikan aktifitas fisik seperti berolah raga. Lakukan olah raga yang anda sukai karena ini sangat mempengaruhi mood anda. Jika anda senang dengan jenis olah raga tertentu maka anda akan merasa senang melakukan olah raga tersebut. Apabila anda senang melakukan olah raga tertentu maka anda akan melakukannya secara rutin. Anda bisa melakukan olah raga rutin sekitar dua hingga tiga kali setiap minggunya. Contoh olah raga yang anda dapat pilih misalnya lari, berenang, aerobik dll. 3.   Hindari stres Menghindari stres dan selalu berpikir positif akan membuat hati kita menajdi tentram. Dan keinginan untuk mengkonsumsi makanan yang berlemak yang bisa mengakibatkan kolesterol naik menjadi bisa di hilangkan. Jika hal ini bisa di kontrol maka berbagai penyakit yang di sebabkan dari kolesterol pun bisa di hindari. 4.   Hindari makanan berlemak tinggi Menghindari makanan yang berlemak akan membantu penderita untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh pasien. Makanan berlemak atau kolesterol tinggi yaitu jeroan, daging kambing, daging kuda, nanas, durian, daging bebek, angsa dll. Selain itu anda bisa memaksimalkan terapi akupuntur yang sedang anda jalani.

Namun jika anda sudah terkena penyakit kolesterol maka obat penurun kolesterol berupa pengobatan akupuntur bisa menjadi pilihan.  Teknik akupuntur telah ada ratusan tahun lalu dan di percaya bisa menyembuhan berbagai penyakit. Hal ini karena penyembuhan di lakukan melalui jarum yang di tusukkkan dengan ringan di urat syaraf. Yang luar biasa dari tekhnik ini adalah pada penggunaan teknik ini. Menggunakan tekhnik akupuntur pun tidah bisa di lakukan oleh sembarang orang. Di perlukan orang yang ahli dan berpengalaman untuk dapat melakukan tekhnik luar biasa ini. Untuk itu anda bisa memilih tekhnik pengobatan ini kepada orang yang telah berpengalaman di bidang pengobatan ini

Cara Menurunkan Kolesterol Dengan Signifikan

Written by Staff dr. Lenny Tan 8 on . Posted in Artikel & Informasi

Banyak cara yang ditawarkan untuk menurunkan kadar kolesterol secara alami maupun kimiawi. Dengan menggunakan cara kimiawi, Anda akan merasa ketergantungan untuk mengkonsumsi berbagai macam obat-obatab untuk menurunkan kolesterol di dalam tubuh. Nah, guna mengaplikaskan cara menurunkan kolesterol tinggi secara signifikan, cobalah mengikuti tips tips berikut ini.

Kolestrol

Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Signifikan

  • Berolahraga menjadi pilihan tepat untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh Anda. Jika Anda dapat berolahraga secara teratur atau dengan memperbanyak aktivitas berjalan kaki selama 30 atau 40 menit, Anda dapat meningkatkan pembakaran kalori dan lemak yang menyebabkan penyakit kolesterol tinggi ini.
  • Diet juga merupakan cara efektif untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Cobalah untuk mengub